¿Qué es la dieta 3x1 y cómo funciona?

Hola y bienvenidos.

Uno de nuestros pilares en este programa, es enseñarle a las personas a comer correctamente y, que comer correctamente y sano, no implica ni dejar de comer o aguantar hambre ni sacrificar toda la comida en aras de consumir solo "zacate" como algunas personas dicen.
Es por eso que algunas personas huyen cuando les hablan de dietas porque imaginan que dieta es sinónimo de solo comer lechuga y aguantar hambre por días y nada puede estar más lejos de la realidad.

Hoy quiero que aprendamos a conocer y valorar una de las dietas más efectivas y razonables que existen donde no se les restringe nada y, definitivamente, ayuda a adelgazar:

𝐃𝐢𝐞𝐭𝐚 𝟑𝐱𝟏

Esta dieta que fue ideada por uno de mis más admirados y respetados mentores Frank Suárez, especialista en Metabolismo y Obesidad, consiste en hacernos la idea del plato de comida y dividirlo en 4 partes y de estas, vamos a utilizar 3/4 partes para poner alimentos tipo A (que ayudan a adelgazar) y solo 1/4 parte del plato de alimentos tipo E (alimentos que engordan) y con esto estaremos dándole un giro drástico a nuestra alimentación normal puesto que ya no estaremos llenando nuestra comida de un 80, 90 o mas % de alimentos que nos hacen engordar como papas, pastas, panes y otros, pero sin dejar de consumirlos del todo y teniendo un control absoluto sobre nuestra dieta.

Implemente esta dieta a su vida y verá como, al cabo de un tiempo, comenzará a perder tallas, a verse mejor y a sentirse con más energía y ánimos.